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ダイエット

Life

最近やっている事

最近私がやっている事。 それはストレッチ/筋トレです。 MAX体重から2.3年かけて24キロダイエットした時に食事制限とお散歩だけで運動を全くしなかったんです。なので、二の腕がダルダルなので筋トレを...
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